Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 73,40g | Hh: 162,71g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Raffaello Конфеты, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Куриные Котлеты, Хлеб с Изюмом. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Start Сухой Завтрак Зерновой, Грейпфрут, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Чай Несладкий, Яблоки. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 minuutti, Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalija.metelskaya
|