|
Es läuft wieder 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 38,54g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Balancebrot, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Becel Classic, Marmelade. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Nestle Choco Crossies, Kinder Country, Aldi American Style Cookies. lisää...
|
|
3515 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 13 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|