Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 102,24g | Hh: 119,78g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. Lounas: Кофе, От Палыча Чизкейк Классический, Куриная Грудка на Пару, Пан Запекан Свекла с Орехами. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|