Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 53,98g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Абрикос Сушеный, Milford Подсластитель, Чай с Лимоном, Гречневое Классическое Лайт, Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Молоко 1,5%, Витапром Пища Богов. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie, Активиа Йогурт Супер-Фрукты Черника, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|