Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2012
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 35,30g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Fitness, Чернослив, Молоко 0,5%, Чай. Lounas: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сыр Грация. Päivällinen: Мандарины, Мандарины, Молочный Шоколад, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сметана 10%. Välipalat/Muut: Капучино, Кофе. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annieheartbeat
|