Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 90,72g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Волжаночка Сметана 20%, Помидоры, Кальмар Отварной, Омлет с Молоком. Lounas: Тефтели Куриные, Макфа Спирали Цельнозерновые. Päivällinen: Редис, Миладора Томатный Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|