Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 90,33g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Морковь Свежая, Минтай Запечённый. Päivällinen: Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|