Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 253,94g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Lounas: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Päivällinen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Monster Energy Ultra, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|