Päiväkirja - Jacky.O, 16 touko 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019

75,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 toukokuuta 2019:

2594 kcal

Rasva: 158,85g | Prot: 87,41g | Hh: 195,27g. Aamiainen: Gekochtes Ei, Vital + Chia. Lounas: Erdnuss-Asia-Mix. Päivällinen: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein. Välipalat/Muut: Riegel (21g), Kaffee-Weißer. lisää...

1856 kcal

Harjoitus: Lepo - 19 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...

Painonnousu 2,1 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 16 touko 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O