Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 107,84g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Lounas: Кофе с Молоком, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Салат Витаминный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Говядина Тушеная, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Сарафаново Сметана 20%, Карамель. Välipalat/Muut: Лента Сыр Лёгкий 30%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ironman Protein Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|