Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 89,52g | Hh: 195,87g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schinken (Extra mager), Wiesenländer Chili Paprika Käse. Lounas: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Heidelbeeren. Päivällinen: Ei, Äpfel, Radieschen, Rettich, Korrekt Katenschinken-Würfel Besonders Mager , Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Baby-Spinat, Cucina Risotto Reis, Hüttenkäse, Pinienkerne. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|