Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 72,77g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Ашан Сыр Дор Блю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Оладьи на Кефире, Ширин Инжир Натуральный Горный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|