Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 53,91g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Boskoop, Vollmilch, Jacobs 2In1, Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Medjool Datteln. Päivällinen: Ja Natürlich Dörrpflaumen, Balsamico, Sojasoße, Milfina Magertopfen, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Iglo Kohlsprossen. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|