Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 97,79g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Просто Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Kamis Горчица Французская. Päivällinen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Красная Цена Хрен Столовый, Мираторг Окорок Свиной. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Nestle Почемучка, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|