Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 149,86g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Русский Дар Квас, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Вареная, Гречка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|