Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 93,69g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Сыр Российский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Перчини Паста с Курицей и Грибами, Греческий Салат. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Добрый Смуззи Клубника Банан . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|