Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 118,23g | Prot: 137,17g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Лайм Запеканка Творожная с Тыквой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Чай, SPAR Чиабатта Ржаная. Lounas: Алые Паруса Яблоки Моченые, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Свекла Вареная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Умалат Сыр Сулугуни, Ростик'c - KFC Соус Чесночный, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Индолина Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|