Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 73,43g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Тонкий, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой. Ennen lounasta: Магнит Грейпфрут . Lounas: Суп из Сайры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounaan jälkeen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|