|
стройнею с Ариной Скоромной. СТАРТ
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 58,77g | Hh: 70,21g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Päivällinen: Молоко, Сухие Семена Чиа, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - job_natali
|