Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 117,67g | Hh: 172,46g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Груша, Сметана , Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Майонез, Сметана , Кукурузная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|