Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 68,38g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Махеевъ Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Ряба Майонез Провансаль, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaivankova
|