Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 55,55g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: 2С Смесь Орехи и Фрукты. Päivällinen: Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|