Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 66,69g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Курица Гриль, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|