Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 45,33g | Hh: 105,36g.
Aamiainen: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Гречка с Кефиром, Лаваш Армянский, Пятерочка Банан. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|