Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 86,99g | Prot: 121,78g | Hh: 268,88g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сырники из Творога, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сливки 10%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. Lounas: Интелл Финики, Pretto Сыр Рикотта, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Хлебец, Salatico Кальмары с Морковью, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|