Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 136,25g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Творог Мягкий 0%, Вдохновение Шоколад Классический, Овсяноблин, Сыр Лёгкий 15%, Грецкий Орех Натуральный, Бананы, Кофе с Молоком. Lounas: Дайкон, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Авокадо, Шоколад Классический, Fish House Хек Филе Медальон. Päivällinen: Вино Красное Полусладкое, Зефир Лянеж Бело-Розовый, Творог Обезжиренный 0%, Сыр 17%, Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Абрикос, Капустный пирог, Рисовые оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|