|
Apos 18h 0 carboidratos!
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
322 kcal
|
Rasva: 5,55g | Prot: 30,54g | Hh: 36,84g.
Aamiainen: Café. Lounas: Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Välipalat/Muut: Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|