Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 103,91g | Prot: 60,85g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Крупа, Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Twix Mini. Lounas: Курага, Яблоко, Пан Запекан Курица с Фасолью, Гречка Отварная. Päivällinen: Халва, Яшкино Вафли в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|