Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 72,25g | Hh: 115,65g.
Lounas: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Fradinho, Sadia Linguiça de Frango, Carne de Vaca Moída, Arroz com Cenoura. Päivällinen: Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Canela, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUELLEN GALINDO DALTO
|