Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 68,10g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом. Lounas: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Яблочный Сок Прямого Отжима, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|