Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 135,23g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Proteina Proteína, Champiñones, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo. Lounas: Papa (Cuerpo y Cáscara), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lala Crema Light , Verde Valle Arándano Deshidratado . Päivällinen: Proteina Proteína, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
418 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandra🙊figueroar
|