Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 63,76g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: 세븐일레븐 불고기김밥, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란. Lounas: 바디닭 닭가슴살 스테이크, 구운계란, 방울 토마토, 양상추, 식빵. Päivällinen: 구운계란, 사과, 양상추, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 해맑음 자몽청. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|