Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 71,58g | Hh: 111,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Миндаль, Мёд, Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Чеснок, Сочная Морковь, Сладкая Свекла, Минтай Запечённый. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус Слабосоленый, Шампиньоны Тушеные, Помидор Запеченный. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Йогурт Натуральный 3,3%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|