Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 122,17g | Hh: 112,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Борщ Вегетарианский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Карась, Лещ Вяленый, Винегрет. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|