Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 104,86g | Hh: 87,00g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Куриное Филе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Сыр Маасдам 45%. Lounas: Гроспирон Пломбир с Топленым Молоком, Новосибхлеб Хлеб Бородинский Улучшенный. Päivällinen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Фаворит Сыр Сулугуни, ООО Хлебник-Нск Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|