Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 87,96g | Prot: 126,55g | Hh: 219,03g.
Aamiainen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Данон Йогурт 2,5%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Творог Мягкий 5%, Клюква. Lounas: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Самарский Бройлер Печень Куриная, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Магнит Банан, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Щедрые Хлебцы Ржаные, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|