Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 62,05g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Bio Max Йогурт Натуральный, Кофе, Landers Сыр Famiglia 30%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Клементины, Магнит Кефир 2.5%, Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Любятово Печенье Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|