Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 43,42g | Hh: 237,13g.
Aamiainen: Argeta Putenaufstrich, REWE Bäcker Brötchen, Little Lunch Tomatensuppe, Kaffee mit Milch. Lounas: Nu3 Oat Energy Bar, Braeburn Äpfeln. Päivällinen: Chiquita Banane, Wasa Roggen Traditionell, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig. Välipalat/Muut: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Sportwurst, Reishunger Reis Chips. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|