Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 99,54g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Faretti Меренги, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Холодец Домашний Морозово . Lounas: Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Кокос, Гречка Отварная, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Огурец (с Кожурой), Холодец Домашний Морозово. Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы, Сливочное Масло, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Сыр Российский, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Морковь, Яблоко Зеленое, Ядра Кешью Жареные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|