Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3129 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 147,35g | Hh: 354,57g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Русский Хлеб Батон Подмосковный. Lounas: Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Светлое Пиво, Пицца Пепперони (36 см), Сметана 20%, Курица с Овощами, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоко, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|