Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 194,35g | Hh: 127,84g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|