Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 99,96g | Hh: 212,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка, Льняное Масло. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Окей Груша Конференс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ironman Protein Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|