Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 15,74g | Prot: 257,42g | Hh: 243,37g.
Aamiainen: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lounas: Reis (Gekocht), Ei, Weizenbrötchen. Päivällinen: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Välipalat/Muut: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|