Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 103,82g | Prot: 139,13g | Hh: 111,45g.
Aamiainen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Schinken (Extra mager), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wiesenländer Chili Paprika Käse. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Galbani Ricotta, Lidl Gehackte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Mandeln. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Neosupps Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|