Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 120,80g | Hh: 208,82g.
Aamiainen: Сметана 15%, Молоко 3,2%, Сырники Вкусные Анна, Свекла Вареная, Пармезан, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречневая Лапша Soba. Lounas: Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Пармезан Parmigiano Reggiano, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Гречневая Лапша Soba. Päivällinen: Молоко 3.2%, Сырники Вкусные Анна, Мандарины, Клубника. Välipalat/Muut: Сырники Вкусные Анна, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сырники Вкусные Анна. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|