|
Талия 67, ляжка 52,5
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 146,19g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Форель на Пару. Päivällinen: Можно? Нужно! Блины с Творогом, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Bosca Шампанское, Чайхона Овощи Гриль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Healthy Food Ширатаки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|