Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 98,07g | Hh: 108,71g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Maxler Протеин, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Плов с Курицей. Päivällinen: Красные Помидоры, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Черника, Черешня, Клубника, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|