Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 108,03g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Хлеб Черный. Lounas: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|