Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 82,53g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом. Lounas: Главпродукт Сгущённое Молоко, Шаурма домашняя пп. Päivällinen: Зеленый Лук, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Щи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|