Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 67,41g | Hh: 74,74g.
Aamiainen: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein. Lounas: Ensalada Mixta, Hacendado Barra de Pan, Pechuga de Pollo, Champiñones. Päivällinen: Hacendado Barra de Pan, Tomate Verde, Pepino, Lomo de Cerdo. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|